亲爱的同学们：

寒假将至，这是大家放松身心、充实自我的美好时光。为了让大家度过一个平安、愉快、充实的假期，学工处为大家准备了一份贴心的寒假温馨提示，请查收！

一、安全篇：守护生命，警钟长鸣

（一）交通安全。出行要选择正规、有运营资质的交通工具，坚决不乘坐无牌无证、超载超员的车辆。步行外出时，要走人行道，过马路遵守交通信号灯，注意观察路况，不低头玩手机或做其他分散注意力的事情。骑行电动车或自行车时，要佩戴好安全头盔，不逆行、不抢行，在非机动车道内行驶。

（二）消防安全。注意用火用电安全，不私拉乱接电线，不使用大功率违规电器。这些电器容易引发电路短路，导致火灾。离校时，要关闭电源，拔掉插头，避免因长时间通电引发危险。不玩火，不携带火种进入山林等易燃区域。如果遇到火灾，要保持冷静，及时拨打119报警电话，并按照正确的逃生方法迅速撤离。

（三）食品安全。养成良好的饮食习惯，不吃“三无”食品、过期变质食品和生冷食物。购买食品时，要注意查看食品的生产日期、保质期、配料表等信息，选择正规渠道购买。合理饮食，不暴饮暴食，避免因饮食不当导致身体不适。

（四）网络安全。增强网络安全意识，不随意在不可信的网站上透露个人信息，如姓名、身份证号、银行卡号等。防止个人信息被不法分子利用，造成财产损失。谨慎对待网络交友，不轻易与陌生网友见面。不沉迷于网络游戏，合理安排上网时间，避免影响学习和身心健康。

（五）防溺水安全。冬季虽然天气寒冷，但一些水域的冰面可能并不结实，不要在冰面上行走、玩耍或进行其他活动，防止冰面破裂导致溺水事故发生。

二、学习篇：厚积薄发，弯道超车

（一）制定学习计划。寒假是查漏补缺、提升自我的好时机。大家可以根据自己的学习情况，制定一份详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保学习任务有序完成。

（二）坚持阅读。阅读是拓宽知识面、提升综合素质的重要途径。大家可以选择一些适合自己的书籍进行阅读，如经典文学作品、科普读物、历史传记等。每天保证一定的阅读时间，养成良好的阅读习惯。

（三）参加实践活动。可以参加一些社会实践活动，如志愿者服务、社区调研、职业体验等。通过实践活动，不仅可以锻炼自己的沟通能力和团队协作能力，还能增加社会阅历，了解社会需求。

三、生活篇：规律作息，健康生活

（一）规律作息。保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜和睡懒觉。每天保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和学习效率的提高。

（二）适度运动。选择适合自己的运动方式，如跑步、跳绳、瑜伽、篮球等，坚持每天进行适量的运动。运动可以增强体质，提高免疫力，还能缓解学习压力，保持良好的心态。

（三）承担家务。主动承担一些力所能及的家务劳动，如扫地、洗碗、洗衣服等。通过做家务，不仅可以减轻家长的负担，还能培养自己的生活自理能力和责任感。

（四）培养兴趣爱好。利用寒假时间，培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、书法、摄影等。兴趣爱好可以让我们的生活更加丰富多彩，还能提升个人的艺术修养和审美水平。

四、社交篇：文明交往，传递温暖

（一）尊重他人。在与家人、朋友和同学交往中，要尊重他人的意见和感受，学会倾听和理解。不随意打断别人的说话，不嘲笑或贬低他人。

（二）文明沟通。使用文明用语，礼貌待人。在与他人交流时，要注意语气和态度，避免使用粗俗、不文明的语言。

（三）传递正能量。积极传播正能量，关心他人，乐于助人。当身边的人遇到困难时，主动伸出援手，给予帮助和支持。

同学们，寒假是一段充满无限可能的时光，希望大家能够珍惜这段时光，合理安排自己的生活和学习，期待新学期看到更加优秀的你们！

                                                           学工处

                                                         2026年1月9日